Koera Jooga: Kuidas teha joogatundi minu koeraga?
Koera jooga, või doga, mis on seni Prantsusmaal vähetuntud, hakkab populaarsust koguma. Tegelikult on joogal koera jaoks palju ja vaieldamatuid eeliseid tema heaolu jaoks. See praktika võimaldab ka tugevdada suhtlemist omaniku ja tema kaaslase vahel.
Koera jooga: rahustav koerte sport
Koera jooga, või doga, on kahe sõna kombinatsioon: koer ja jooga. See on kahekesi, inimese ja looma, koos tehtav tegevus, mis on inspireeritud joogast ja kohandatud koertele.
Koera jooga sai alguse Ühendriikides, umbes kakskümmend aastat tagasi, seejärel arenes peamiselt Kanadas, Inglismaal ja Jaapanis.
Prantsusmaal hakkab see omanikke huvituma, kes hoolivad oma lemmikloomade heaolust. Ja eraisikud, kes otsivad igasuguseid praktikaid, mis arendavad loomaga suhtlemist, tunnevad loomulikult huvi doga vastu.
Koera joogal on mitmeid eeliseid mõlemale partnerile. Mis puudutab paarissuhet, siis doga regulaarne praktiseerimine suurendab kahe partneri vahelist suhtlemist. Koera jooga tugevdab sidet omaniku ja tema loomaga. Omanik saab jagada oma neljajalgse kaaslasega aega ebatavalises keskkonnas, erinevalt igapäevaelust ja kodust, kui tegemist on välitundega.
Mõlemad õpivad üksteist paremini tundma. Omavalitseja hakkab täpsemalt mõistma oma koera iseloomu. Samuti stimuleeritakse koera erinevalt. Tema omanik hindab tema keskendumisvõimet ja kohanemisvõimet. Seansid aitavad mõlema liikme lõõgastumisel ja pinge vabastamisel kaasa.
Koerale on need erilised hetked lõõgastumiseks. Koera jooga püüab vastata looma vajadustele ja aidata tema heaolu saavutamisele. See on ideaalne tegevus ärevatele koertele. Seansid aitavad loomadel stressiga toime tulla, probleemset käitumist leevendada, omaniku puudumist, üksilduse ja sõltuvuse leevendamist. Koera jooga võib aidata leevendada foobiaid, söömahimu, viha...
Koera jooga koerale: mõned nõuanded edukaks praktiseerimiseks
Soovitatav on teha koera joogat oma truudus kaaslasega, kes on juba mitu aastat tagasi vastu võetud. Tõepoolest, eelnevalt peab olema hästi sisse seatud tugev usalduse suhe kahe partneri vahel. Omanik peaks teadma, kas koera jooga sobib tema kaaslasele ja kas see talle meeldib.
Enamasti ei paku noorte kutsikatele koera jooga suurt huvi. Nad ei ole alati valmis. Tuleb oodata, kuni loom on juba täiskasvanud ja hästi koolitatud. Väikest tõugu koerad on lihtsam käsitseda ja tõsta. Vältige üle 10 kg kaaluvate koerte tõstmist, kuna nad võivad kaotada tasakaalu, sind maha kukutada ja iseendale haiget teha. Siiski, suured koerad pole dogaseanssidest välja jäetud. Nemad saavad ka teatavaid poose sooritada.
Koera jooga sobib eriti hästi eakatele koertele, kes kaotavad harjumuse liigelda, kellel on igapäevaselt vähem füüsilist aktiivsust. See sport võimaldab neil liikuda õrnalt ja hoida head liikmete koordinatsiooni.
Ei tohi sundida oma kaaslast harrastama koera joogat. Alguses võib koer lihtsalt olla kohal oma omaniku joogaseansside ajal ja teda jälgida, jääda rahulikuks, mitte pidevalt tähelepanu nõuda ning aktsepteerida, et omaniku tähelepanu ei pöörata talle. Seejärel võib omanik proovida teda järk-järgult kaasata oma joogaseanssidele ja teha väikeseid harjutusi koos. Kui loom naudib seda ja veedab oma omanikuga meeldivaid hetki, osaleb ta jätkuvalt järgmistes seanssides.
Aksessuaarid jooga tegemiseks oma koeraga
Mõned aksessuaarid on koera joogas hädavajalikud, teised parandavad seansse ja muudavad need mugavamaks.
Joogamatt omanikule tundub olevat põhiline aksessuaar, mida omada. Võib lisada ka koera mati. See võimaldab loomale rahulikuks jääda kontrollitud ruumis omaniku pooside ajal, kus ta ei osale.
Omanik valib mugava ja laia riietuse, et oma liigutustes end vabalt tunda.
Veepurskkaev või veekauss on kasulik koerale ja väldib omaniku seansi katkestamist, et püsti tõusta.
Rahustav ja stressivaba pehme muusika võib olla kasutatav. Helitugevus peab vastama looma kuulmistundlikkusele.
Harjutused koeraga jooga alustamiseks
Koera joogat saab harrastada saalis koos professionaalide ja teiste koeraomanikega või kodus, neljasilma vahel oma loomaga või koos teiste koeraomanikega.
Sellisel juhul on soovitatav valida piisavalt avar tuba, koht, mis teile meeldib ja kus teie loom ei ohusta enda ümber midagi lõhkuda.
Välitingimustes on kohad mitmekesised, eriti kevadel, jalutuskäikude ajal: oma aed või avalik park, vähese liiklusega teekond, mets, rand.
Doga toob loomale kiiresti kasu. Seansside ja harjutuste jooksul võtab koer üle oma omaniku rütmi, rahuneb ja lõdvestub, peatab kiired ja järsud liigutused ning aeglustab oma tempot.
Ta aktsepteerib järk-järgult oma omaniku kutse osaleda poosides. Hiljem võib juhtuda, et juba joogamati väljavõtmisel tunneb loom ära tunni alguse ja väljendab oma rõõmu oma omanikule.
Need harjutused viiakse läbi paaris, inimene ja loom:
- Vaates vaates vastakuti: Mõlemad partnerid on istuvas asendis, omanik istub rätsepistes, ta langetab või tõstab aeglaselt pead, koer imiteerib teda. Mõlemad partnerid on püsti, omanik hoiab oma koera esikäppadest ja tõstab ühe jala, koer tõstab samalt poolt oma käpa.
- Lotuse asend: omanik istub rätsepistes, käed koos, selg sirge, loom võib asetuda omaniku ette, istudes tagumikel, eeskäpad õhus.
- Sild: kui omanik on korralikult asetatud, tuleb koer tema alla või peale, kui partnerid on rohkem kogenumad.
- Omanik seisab püsti, selg on peaaegu horisontaale kaldu, käed sirutatud ette, koer seisab omaniku seljal. Ta ei tohi liikuda.
- Omanik lamab selili matil, jalad ja käed sirutatud ülespoole, hoides oma koera käte ja jalgadega eemal.
- Koera poos pea all: koer on võimeline oma omanikku imiteerima, käpad ees, allapoole ja tagumik ülespoole suunatud.
Nagu traditsioonilises joogatunnis, on võimalik lõppu märkida mõne minutiga lõõgastusasendis, et märkida rahu ja seansi lõpetamist. Omanik lamab selili ja koer asetub tema puusale.
Kus dogat praktiseerida?
Doga tunnid on endiselt väga konfidentsiaalsed meie territooriumil. Neid pakutakse väga harva mõnedes enamasti linnalistes jooga keskustes. Mõned õpetajad koolitavad end vähehaaval, et pakkuda joogatunde koera kaasamisega, kuid nende arv on piiratud.
Aga kui doga teile huvi pakub ja arvate, et teie koer osaleb sama palju kui teie, miks mitte alustada? Piisab sellest, kui kutsuda koeraomanikest sõbrad enda koju ja pakkuda neile ühiselt töötada välja üldised doga seansid. Kui te juba harrastate joogat, võite kohandada poose, leiutada midagi, et oma looma kaasata.
Youtube'is on olemas doga tunnid, näiteks "Planète Animal". Neid on lihtne jälgida või inspireeruda pooside loomiseks. Kui te reisite, siis Ameerika Ühendriikides, Inglismaal või Hong-Kongis on võimalik osaleda koera joogatundides. See praktika on laialt tuntud ja saavutab suure edu.
Seega on kindel, et koera jooga praktiseerimine tugevdab ja mitmekesistab omaniku ja koera suhet ning arendab looma uusi käitumismalle. Kui teil on soov seda sporti proovida, ärge kartke konsulteerida koertetreeneriga või registreeruda klubis dogat või muid koertega seotud sporte harrastama.
